Helsingin Maanpuolustusnaiset kokoontuivat Tapanilan Erän tiloihin lauantaina 22.02.2025 kevään toiselle itsepuolustuskurssille. Ohjaajina toimivat sekä jäsenemme Katja Salojärvi että Jani Nyberg. Katjalla on 30 vuoden kokemus karatesta ja hän vetää itsepuolustuskursseja jatkuvasti. Jani on taas todellinen karateharrastaja, jo 4.sukupolvessa, ja kaikki harrastavat yhtä aikaa, sekä vaimokin. Tapanilan Erän Karatessa sekä puheenjohtaja että lajipäällikkö ovat naisia!
Kurssi aloitetaan aina kaatumisen harjoittelulla. Tämä taito on todella tärkeää aivan kaiken ikäisille. Kuinka suojataan pää ja kädet kaatuessa.
Uhkaavasti käyttäytyvän henkilön kohtaaminen on hyvin traumaattinen kokemus, mutta etukäteen harjoittelemalla saa alitajuntaan liikkeitä kuinka tilanteesta pääsee pois.
Käydään läpi erilaiset irrottautumisen, väistöt ja lyönnit. Nainen on useimmiten hyökkääjää pienempi ja kevyempi, siksi nämä taidot ovat tärkeitä.
Perehdytään myös siihen mikä on itsepuolustusta ja mikä hätävarjelun liiottelua.
Jos tilanteesta pääsee karkuun antamalla rahat tai arvoesineet niin se on aina paljon parempi vaihtoehto kuin mahdolliset vammat. Katja korostikin koko ajan ”karata” on parempi kuin ”karate”.
Tapanilan Erä järjestää jatkuvasti erilaisia karatekursseja, 3-vuotiaista alkaen ja myös 65+ – ryhmille.
Teksti ja kuvat: Anne Linnonmaa
