Maanpuolustusnaisten jäsenten hyvinvointiin kannustavia kuukausiteemoja on toteutettu muutaman vuoden ajan. Kuukausiteemat toimivat yhdistyksille ideoinnin tukena, kun suunnitellaan jäsenten hyvinvointia edistäviä tapahtumia ja tilaisuuksia.
Liiton yhtenä tarkoituksena on jäsentensä fyysisen ja henkisen kunnon vahvistaminen, joten kokonaisvaltaista hyvinvointia edistävä toiminta on Maanpuolustusnaisten keskeinen toimintamuoto. Viime vuoden keväänä toteutetussa jäsenkyselyssä juuri tätä toimintaa toivottiin toiseksi eniten, vaikka järjestössämme voikin suuntautua hyvin erilaisille harrastusten ja vapaaehtoistyön poluille.
Kunnon ylläpitäminen vaatii tekoja
Fyysisen kunnon ylläpitäminen on jokaisen elinikäinen matka. Fyysistä kuntoa ei voi varastoida eikä sitä voi toisilta lainata. Tänä päivänä liikuntaan ja kuntoiluun on tarjolla lukuisia erilaisia palveluja ja mahdollisuuksia, mutta jokaisen on tehtävä työ itse, oikotietä ei ole luvassa kenellekään. Liikunta on kuitenkin keskeinen voimavara kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistäjänä.
Tammikuun kuukausiteemana on Talven tuikkeita luonnossa ja taivaalla. Tänä vuonna olemmekin saaneet nauttia uskomattoman kauniista talvisesta luonnosta, joskin pakkasmittarin lukemat olivat muutamana päivänä hieman haasteelliset ulkoilemista ajatellen.
Fyysinen hyvinvointi on myös henkisen hyvinvoinnin keskeinen tekijä antamaan mielen ja tunne-elämän tasapainoa.
Huomaammeko arjen ilonaiheet?
Henkisessä hyvinvoinnissa on kysymys myös hyvin arkisista asioista, ilon ja voiman lähteistä sekä omasta suhtautumisesta, kun elämä tuo eteemme haasteita. Takerrumme helposti ikäviin ja mieltä askarruttaviin asioihin, ja arkisten ilonaiheiden pilkahdukset jäävät huomaamatta.
Myönteisen elämänasenteen ja tyytyväisyyden tunteen lisäksi henkiseen hyvinvointiin kuuluu myös merkityksellinen tekeminen, aikaansaamisen tunne ja sitoutuminen tekemiseen. Tämä motivoi pitämään huolta itsestä ja tekemään arjessa hyviä valintoja, kuten liikkumaan enemmän ja syömään terveellisemmin. Henkiseen hyvinvointiin panostaminen on siis hyvä teko monella tavalla.
Jokainen jäsen voi löytää oman polkunsa
Maanpuolustusnaisten toiminta on monimuotoista, ja jokainen voi löytää mielekästä toimintaa, jossa on mahdollista käyttää omia taitoja ja vahvuuksia, kokea tekemisen nautintoa sekä onnistumisen riemua. Kannustankin kaikkia rohkeasti etsimään omaan osaamiseen ja kiinnostukseen, itsensä kehittämiseen tai muuhun vapaaehtoistyöhön suuntautuva polku Maanpuolustusnaisten toiminnassa tai laajemmin sen toimintaympäristössä. Näin jatkamme vuosia ja vuosikymmeniä jatkunutta naisten perinnettä turvallisen elinympäristön vaalimiseksi ja olemme omalta osaltamme edistämässä kokonaisturvallisuutta.
Yhteenkuuluvuus ja yhteisöllisyys on jäsenyyden olennainen osa. Haluamme kuulua samanhenkisten ihmisten yhteisöön, joka tekee meistä vahvempia niin yhdessä kuin yksilötasolla, ja näin vahvistamme koko yhteiskunnan resilienssiä. Onkin tärkeä muistaa, että jäsenten erilaisuus huomioidaan yhteisten tapahtumien järjestämisessä. Näin varmistetaan se, että yhteisöllisyys voi toteutua kaikkien jäsenten osalta.
Yhdessä ilolla, kannustaen ja tukien
Haluan palata vielä viime marraskuussa Tampereella pidettyyn Samoilla raiteilla -liittokokousviikonlopun tunnelmiin. Maanpuolustusnaisten vuosikokouksen avaussanat lausui MNL Pirkanmaan Piirin puheenjohtaja Saara Koivunen. Puheessaan hän esitti haasteen tälle vuodelle niin, että vuosi 2026 olisi meidän Maanpuolustusnaisten toiminnassa hyvän käytöksen, tukemisen ja rohkaisun, yhdessä ilolla tekemisen vuosi. Erityisesti hän toivoi, että uudet ja nuoret Maanpuolustusnaiset saisivat mahdollisuuden toimia ystävällisessä ilmapiirissä, jossa tuomitsemisen sijaan rohkaistaan, opastetaan ja tuetaan.
Toivon, että jokainen Maanpuolustusnainen tarttuu Saaran tärkeään haasteeseen ja saamme kaikki kokea tämän järjestön toiminnan innostavaksi ja turvalliseksi ympäristöksi oppia uusia asioita, löytää mielenkiintoista tekemistä ja vahvistaa henkilökohtaista ja koko yhteiskunnan resilienssiä.
Hyvää liikunnallista välittämisen ja keskinäisen kunnioituksen vuotta 2026 jokaiselle Maanpuolustusnaiselle!
Leena Hietala
Maanpuolustusnaisten Liiton 2. varapuheenjohtaja, Hyvinvointityöryhmän puheenjohtaja
